Alle warten auf den Frühling, zwischendurch gibt es einen Vorgeschmack, doch so wirklich frühlingshaft wird es nicht. Und ausgerechnet jetzt geht eine Erkältungswelle umher.. Wir haben ein tolles Rezept zur Vorbeugung von Erkältungen. Ihr könnt es auch während der Erkältung trinken, es ist ein richtiger Immunbooster.

Zutaten

1 Tasse Milch (Vollmilch, Kokos- oder Mandelmilch)
1 TL Honig
1/4 TL Kurkumapulver
1 Prise geriebenen Ingwer
2 Kardamom Kapseln
Etwas frisch gemahlener Pfeffer

Zubereitung

In einem kleinen Topf wird die Milch mit dem Honig zunächst erhitzt und zum kochen gebracht. Sobald es anfängt zu kochen, kann man die Milch vom Herd nehmen und die Gewürze hinzugeben. Im Anschluss kommt etwas gemahlener Pfeffer und die Kardamom Kapseln darüber. Und fertig ist euer Immunbooster.